CONNEXION, EXPRESSION, CRÉATION #2
Les 7-8-9/08/2026

L’Arcandier, Ingrandes-sur-Loire (49)

 » Trois jours pour explorer en profondeur « 

Un format hybride mêlant corps et esprit, issu de mon expérience de pratiques intérieures en Ashrams et centres de méditation indiens, mises en lien avec le mouvement dansé et la présence scénique. + d’infos sur mon parcours

Un lieu authentique

Cette retraite de trois jours à lieu à L’Arcandier, un lieu conçu par des artistes pour des artistes.
Cet espace est grand, paisible, chaleureux et authentique. Tout de bois et de jolis matériaux chinés ou fabriqués par les mains habiles de Daphné et Anthony, deux passionnés d’arts et de Loire.

TROIS NIVEAUX D’EXPLORATIONS
1 – Se connecter à la nature en soi et autour de soi par nos sens physiques et extra-sensoriels.
2 – Incarner en conscience, dans la matière corporelle et le mouvement et laisser danser l’expression du vivant. 
3 – Créer ensemble, en synergie par le mouvement dansé au travers de compositions et jeux chorégraphiques in situ !

Pratiques internes


Je vous guiderai en méditations, nous aborderons les bases de la méditation bouddhiste-hindouiste :
Asanas, mudras , mantras personnels, concentration de l’attention, exercices de respirations yogiques : pranayamas.
Ces exercices activent, revitalisent, réveillent, libèrent l’énergie vitale – joie – créativité – amour – force – puissance – conscience : la Kundalini Shakti, le centre d’énergie-mère, lovée à la base de la colonne vertébrale tel un serpent se déployant le long de la colonne une fois réveillé.

Il y aura également des temps de relaxations guidées, expériences psycho-corporelles où nous arpenteront l’univers infini des corps physiques et énergétiques :
– Apprendre à rediriger-canaliser son mental, orienter son attention dans différents espaces du corps.
– Développer l’écoute et le regard du corps par la visualisation et découvrir des états de corps et perceptions extra-sensorielles.

L’empathie kinesthésique, ou le travail du touché dans le mouvement, permettra de faire grandir cette re-connexion, cette re-connaissance, se rapprocher davantage de cette intelligence corporelle vers un mouvement authentique, organique et fluide :

// Ces pratiques internes guidées sont des portes pour :
> Développer la conscience corporelle en douceur et en conscience, pas à pas.
> Débloquer et libérer émotions et énergies enfouies.
> Harmoniser les centres d’énergies chakras.
> Déclencher une présence à soi et au monde, authentique et puissante.

Une exploration des mouvements intérieurs, invisibles mais bien vivants vers votre expression dansée jusqu’à la création collective communiante.

Pratiques externes

(en cours de rédaction….

Expression
Jeux d’improvisation
Mise en action

I – CONNEXION – Se connecter à la nature en soi et autour de soi…

Vous serez invités à développer l’écoute de l’invisible et des perceptions extra-sensorielles, intensifier votre champ et niveau d’énergie dans le corps et au delà du corps et accroître votre niveau de connexion avec le vivant au delà du visible.
Pour cela nous prendrons des temps de contemplation, d’ouverture et de réceptivité en nature, au travers de :
– Randonnées
– Balades en barques sur l’Èvre
– Danse et conscience corporelle en mouvement
– Temps « d’écoute animale »
– Explorations sensorielles au sein de l’environnement naturel et ses éléments

II – EXPRESSION – Laisser danser l’expression du vivant en soi…

À cette étape, la proposition est d’accueillir en soi, incarner en conscience, dans la matière corporelle et le mouvement dansé.

Nous explorerons des états, matières et systèmes corporels à partir de l’état de connexion et de reliance au monde, physique et invisible. Les exercices guidés sont issus du monde de la danse contemporaine, de la danse d’improvisation et du contact improvisation.

Nous inviterons notre danse à être inter-connectée entre soi et le monde, inter-active avec notre environnement, inter-reliée entre nous et inter-relationnelle donc communicante et communiante.

S’unir au vivant qui est, par une danse consciente, investie où nous laisser toucher, transformer, traverser par ce qui apparait à l’instant, est le vecteur de l’expérience.

III – CRÉATION – Créer ensemble in situ…

Pour cette étape finale, l’invitation est d’oser rayonner en synergie et de créer ensemble des « tableaux vivants » :
Ainsi, nous allons incarner, incorporer, mettre en forme nos danses collectives au travers de jeux d’improvisations et compositions chorégraphiques (corps-et-graphique), en d’autres mots :
– Aiguiser l’écoute et la reliance du groupe.
– Jouer, rencontrer, (se) surprendre, chercher contrastes, (dé)accords et reliefs ensemble.
– Dessiner, tracer, sculpter, composer, rythmer l’espace et le temps au sein de l’environnement, naturellement scénographique, des abords de l’Èvre et de la Loire.

Pré-requis

Les seules pré-requis sont une curiosité à l’instant avec une posture d’explorateurs-exploratrices, ainsi qu’une attention personnelle de votre hygiène de vie durant cette retraite et les jours précédents.

Aussi, je vous demande de bien vouloir prendre soin de quelques consignes pour vous permettre une expérience plus entière et soutenir celle du groupe :


1) La consommation d’alcool et de stupéfiants est non souhaitée durant la durée du séjour et non recommandée dans les jours précédents. 

2) Prenez soin de votre sommeil, de votre alimentions et la gestion de votre énergie pendant le séjour.
3) Je vous invite également à être attentif à vos énergies et leurs mouvements intérieurs / extérieurs au cours des jours précédents la retraite. 



Je vous remercie de veiller à ces conditions pour une expérience personnelle et collective plus profonde et sereine.

Infos pratiques

Horaires
Accueil : Jeudi 6/08 entre 17h00 et 18h00
Repas collectif et présentation à 19h00
Clôture : Dimanche 9/06 à 17h30

Amenez avec vous
– Journal de bord
– Vêtement : chauds pour le soir, souples, confortables et tout terrains pour la pratique !
Également des vêtements de pluie (sait-on jamais)
– Chaussures tout terrains et baskets souples si possible.
– Pas de bijoux ou accessoires fragiles pendant la pratique.

Tarifs

Tarif lève-tôt jusqu’au 1 5 Juin : 135 €
Tarif normal : 165€
Si vous avez des difficultés financières nous pouvons en discuter et trouverons un tarif adapté.
+ 10€ d’adhésion à la Cie Hypophyse.
+ participation libre et facultative pour les frais de location (ça coûte 100€/jour)

Repas auto-gérés
Cuisine tout équipée a disposition (frigo, four, plaques à gaz etc.)


Hébergement
10€ la nuit
12 couchages possibles
4 chambres de 3 personnes ( un lit double et deux lits simples)

Contact
Pour tout renseignement sur le déroulé de la retraite contactez-moi à contact@samhari.fr ou au 07 58 19 13 57

Infos et inscriptions : contact@samhari.fr 07 58 19 13 57 © Samhari