Une approche douce, inclusive et holistique du mouvement

Session 1 : Les 21-22/02/26
Session 2 : Les 18-19/07/26

L’Arcandier, Ingrandes-sur-Loire, Maine-et-Loire (49)

Ce stage est particulièrement ouvert aux personnes qui souhaitent se reconnecter à soi et à son corps, quelques soient vos limitations physiques ou psychologiques, dans la mesure du bien-être du groupe, dans un cadre sécuritaire, doux et bienveillant.

Un temps d’exploration inclusif, pour amener pas à pas notre attention au corps et ses sensations au travers d’exercices guidés en musique.
Nous allons explorer, seul.e, en groupe et utiliser le partnering pour se soutenir dans ces explorations.

Entre conscience corporelle et mouvement dansé, l’écoute et la progressivité sont de mises :
Chaque personne est accompagnée à s’ouvrir en profondeur à son corps et ses multiples facettes afin de nourrir avec lui une relation bénéfique, agréable, soutenante… faire de notre corps un véritable ami, un partenaire, allié de tous les jours.

༻ Ré-envisager la manière dont j’habite mon corps/ dont j’habite avec mon corps.
༻ Re-connecter avec ses sensations et avec les possibilités et les apparentes limites de mes mouvements.
༻ Rencontrer autrement mes maux, résistances et douleurs pour leur apporter paix, douceur et attention. Qu’ils soient physiques, émotionnels, psychologiques… tout cela est inter-reliés.
Notre corps en est la porte d’entrée.

Nous laissons apparaître les émotions, blocages, sensations, croyances…
Les laisser remonter à la surface, sans rien forcer, les accueillir, les reconnaître et ensuite laisser le mouvement les exprimer, les transformer, les apaiser.
Pas à pas développer, amplifier, adoucir, ouvrir son corps à l’espace et à l’environnement.
Nous irons « goûter » aux sensations de la nature aux abords de la Loire d’Ingrandes, selon la météo.

Infos pratiques

Date
Session 1 : Samedi 21 et dimanche 22/02/26
Session 2 : Samedi 18 et dimanche 19/07/26

Horaires
10h – 17h30
Arrivée à partir de 9h30

Lieu
L’Arcandier, 7 avenue de la Riottière, Ingrandes-sur-Loire (49)

Hébergement
Possibilité de dormir sur place.
10€/ nuit

Merci de vous munir de

Vêtements souples et confortables, votre tapis de yoga si vous avez, plaid, bonnes chaussettes.

Notta Bene
– Nombre de places limitées à 12 personnes


– Merci de respecter les horaires transmis pour une organisation collective agréable 🙂

Tarif
Session unique : 110 € à régler sur place en espèce ou en chèque
Lève tôt : 90 € jusqu’au 05/02
Deux sessions : 180€

Renseignements et inscription à :
contact@samhari.fr / 07 58 19 13 57